Hola a todos
Quiero compartir con ustedes un texto que he recibido y que está asociado a un magnífico diaporama.
Si no quieres estar enfermo… Expresa tus sentimientos
Las emociones y los sentimientos reprimidos, contenidos, acaban por hacerte enfermar: trastornos gástricos, úlceras, dolores lumbares. Con el tiempo, la represión de los sentimientos favorece la aparición de un cáncer. Por lo tanto, hay que buscar un oído atento para compartir nuestra intimidad, nuestros secretos, nuestros errores. El diálogo, la palabra, al igual que las palabras, son poderosos remedios y una excelente terapia.
Si no quieres estar enfermo… Toma decisiones.
Una persona indecisa permanece en la duda, la ansiedad y el desespero. La indecisión favorece la acumulación de problemas, preocupaciones e incluso agresiones. La historia de la humanidad se basa en la toma de decisiones. Decidir es saber cuándo renunciar, cuándo perder ventajas o valores para ganar otros nuevos. Las personas indecisas son víctimas de trastornos o enfermedades gástricas, de dolores asociados a la nerviosidad y de problemas de piel.
Si no quieres estar enfermo... Busca soluciones
Las personas negativas no encuentran soluciones y agrandan los problemas. Prefieren lamentarse, quejarse y instalarse en el pesimismo. Una abeja es pequeña, pero produce una de las sustancias más deliciosas: la miel. Nos convertimos en lo que pensamos... Es preferible encender un fósforo que quejarse de la oscuridad. El pensamiento negativo genera una energía negativa que se transforma en enfermedad.
Si no quieres estar enfermo… No vivas por las apariencias
Qui oculta la realidad, finge y siempre quiere dar la impresión de que todo va bien. Quiere ser percibido como perfecto, fácil de convivir, etc., mientras acumula toneladas de peso inútil. Es como una estatua de bronce con los pies moldeados en barro. No hay nada peor para la salud que vivir para las apariencias y las fachadas. Son personas con mucho barniz y poca sustancia. Su destino es la farmacia, el hospital y el dolor.
Si no quieres estar enfermo... Acepta.
El rechazo de la aceptación y la ausencia de autoestima nos alienan. Aceptar quiénes somos predispone a una vida saludable. Quienes no aceptan este hecho se vuelven envidiosos, celosos, imitadores, ultracompetitivos y destructores. Sé aceptado tal como eres, acepta ser aceptado y acepta la crítica. Esto es cuestión de sabiduría, de buen sentido común y es terapéuticamente beneficioso.
Si no quieres estar enfermo… Confía.
Qui no confía no se comunica, no está abierto y es incapaz de crear relaciones estables y profundas. No sabe cómo establecer una amistad sincera. Sin confianza no puede haber relación. La desconfianza es típica de la falta de confianza en uno mismo y en sus propias capacidades.
Si no queréis estar enfermos… No viváis en la tristeza.
Viva con buen humor y risas, descanse y sea feliz. Estos factores le aportarán equilibrio y salud. Una persona feliz tiene la capacidad de cambiar su entorno, sin importar dónde viva. «El buen humor nos salva de las manos del médico». La alegría de vivir es la mejor terapia para mantenerse sano.
El arte de estar bien - Dr. Drauzio Varella
Buenas tardes
Maryléna