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Relajación antes de la entrada en la regresión

Traducción automática.

LA GRAN INVOCACIÓN

Desde el punto de vista del pensamiento de Dios,
Que la luz fluya en el pensamiento de los hombres
Que la luz descienda sobre la tierra.

Un punto de amor en el corazón de Dios
Que el amor fluya en el corazón de los hombres
Que Cristo regrese a la tierra.

Del centro donde la voluntad de Dios es conocida
Que el designio guíe la débil voluntad de los hombres
El propósito que los Maestros conocen y sirven

Del centro que llamamos la raza humana
Que el plan de amor y luz se despliegue
Y que pueda sellar la puerta del mal
Que la luz, el amor y el poder restablezcan el plan en la tierra.


Poner una música suave (sonido del mar, olas, etc.) y una vela.

Puedes imprimirlo y añadirlo en voz alta a una cinta. Durante la grabación, hazlo despacio y con una voz suave y delicada.

Escucha música durante 10 minutos. No fuerces nada... deja que fluya.

Durante estos 10 minutos, respire a fondo durante 5 minutos (inspire solo en el vientre y expire por la boca). Durante los otros 5 minutos, respire de forma normal.

EMPECEMOS.

Les invito a cerrar los ojos (durante toda la sesión) y a tomar ahora conciencia de su cuerpo: ¿cómo se siente en su cuerpo? Tome conciencia de las energías de su cuerpo. ¿Cuál es su energía ahora? ¿Está nerviosa o tranquila? ¿Está elevada o baja? Sienta las energías de su cuerpo y confíe en lo divino en usted, que lo habita por completo con su amor incondicional.

Ahora toma una gran inspiración por la nariz
1.2.3.4.5.6.7.8.9.10 hasta en tu vientre,
retengan 1.2.3.4.5 y
exhalar fuertemente por la boca

Inhala por la nariz 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10 hasta tu vientre,
Recuerde 1.2.3.4.5
y exhale con fuerza por la boca.

Inhala por la nariz 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10 hasta tu vientre,
Recuerden 1.2.3.4.5 y
Exhale con fuerza por la boca.

Ahora respira con normalidad…

Y ahora, estás tranquilo, estás tranquilísimo.

Y allí, detrás de ustedes, con los ojos cerrados, querría que pensaran, que se imaginaran una playa, una noche de verano.

Crea esta playa, concíbela, imagínala.

Quizás sea una playa que conoces, a menos que tu alma la teja con los hilos del sueño.

El sol ya está bajo en el horizonte, pero todavía hace calor.

Sientan eso, créenlo.

Y la arena bajo la luz del sol es casi blanca.

Luego, imagínate caminando por esa playa, vestido con una prenda amplia, blanca, ……… en la que te sientes bien.

Luego, sintan bajo sus pies la arena caliente y húmeda.

Sientes, percibes, sientes el olor salino en el aire

También puedes oír el canto de las olas del mar, ese canto que ha mecido a la humanidad desde hace milenios.

Luego, no hay nadie en esta playa.

Es una playa desierta una noche de verano.

Luego, el mar es un espejo de plata que refleja los últimos rayos del sol, una masa de pura luz blanca.

Entonces………….buscad un lugar en la arena… AQUÍ y tended ESTE cuerpo. (pequeña pausa)

Estírenlo y permítale relajarse, dormirse (pausa)

Luego, con los ojos cerrados, imaginad, percibid y sentid una luz que entra en los dedos de los pies y luego en los pies. Y todo lo que hay bajo la piel de los pies, la carne, los músculos, la sangre, los huesos, desaparece poco a poco y se ve sustituido por una luz blanca.

Y luego, lentamente, esa luz blanca asciende lentamente por las piernas hasta las rodillas. Y todo lo que se encuentra bajo la piel de las piernas hasta las rodillas, la carne, los músculos, la sangre y los huesos, es reemplazado por luz blanca.

Eres tú, tumbada en la arena de una playa una noche de verano

Luego, con los ojos cerrados, imaginad, sentid y percibid la luz que entra en vuestro vientre, desde vuestra pelvis y todo lo que hay bajo la piel de vuestro vientre y vuestra pelvis: la carne, los músculos, la sangre y los huesos son reemplazados por luz blanca.

Esta luz blanca sigue ascendiendo, en tu región torácica y en tus brazos, todo lo que se encuentra bajo la piel de tu tórax y de tus brazos, la carne, los músculos, la sangre, los huesos, es reemplazado por luz blanca.

Luego, con los ojos cerrados, imaginen, sientan y perciban la luz que entra en la región del cuello y todo lo que hay debajo de la piel del cuello: la carne, los músculos y los huesos son reemplazados por luz blanca.

Luego, detrás de sus ojos cerrados, imaginen, perciban y sientan la luz que entra en la región de su cabeza, y todo lo que se encuentra bajo la piel de su cabeza, la carne, los músculos y los huesos, es reemplazado por luz blanca.

Ahora, tu cuerpo está cubierto y lleno de luz blanca bajo la cubierta de tu piel, y

Ahora, detrás de vuestros ojos cerrados, imaginad, sentid, percibid que vuestra piel, a su vez, es reemplazada por la luz clara y transparente,

Ahora eres solo luz blanca, ahora eres solo luz blanca de la que se libera lentamente el cuerpo y el espíritu.

Ahora, con cada número y cada entonación, permitirán que la parte física de su ser descienda aún más profundamente en este universo de calma y paz.

(Dir lentamente pero con firmeza)
20 –19—18—17—16—15—14—13—12—11—10—9—8—7—6—5—4—3—2—1-

Ahora perciba, sienta, visualice, perciba, una luz azul flotando sobre su cabeza. Vea, sienta, perciba, cree que esta luz azul desciende hacia usted para tocar su cuerpo y envolverlo por completo.

NOTAS: NO HACERLO AHORA, FALTA LA REGRESIÓN EN EL PASADO.

Buenas noches, querida Rolande, :slight_smile:

Recibe todos mis agradecimientos por compartirnos todos estos conocimientos, es muy amable de tu parte. :wink:

Ahora vas a sumergirte en una vida dentro del túnel temporal de una vida que necesitas conocer para tu evolución… (Dices esto en voz baja)

Imaginen, creen, perciban, este túnel temporal que conecta el presente con el pasado… (suavemente y lentamente)

Y detrás de vuestros ojos cerrados, quiero que penséis, que imaginéis, un círculo de luz azul noche; este círculo es el símbolo de vuestra memoria temporal.

Detrás de este círculo hay un túnel, un canal temporal... (Suavemente y lentamente en su grabación)

En unos instantes voy a contar de cinco a uno. En cinco entrarás en el túnel y en UN saldrás de él y simplemente dejarás que las cosas sucedan, simplemente dejarás que las cosas sucedan.

Esta parte se juega rápido y con mucha intensidad.

(Rápido) 1, 2, 3, 4,

5 Entras en el túnel
4 Se marchan dando vueltas
3 Percibes una luz blanca al final del túnel
Esta luz blanca te envuelve por completo.
1 Sales del túnel en su envoltura de luz

¿Me describes tus pies? (pausa)

¿Están desnudos?
¿Calzadas?
¿De qué?
¿Y cómo está su cuerpo?
¿Puedes abrazar este cuerpo y decirme si es gordo, musculoso o delgado, si este busto es de una mujer o de un hombre?
¿Pueden pasar las manos por el cabello y decirme si es rizado? ¿Liso? ¿Corto? ¿Largo?
Aprieta mentalmente tus palmas una contra la otra con toda la fuerza posible.
Observar tu rostro, no el del presente, sino el del pasado.
Mirar el rostro y el cuerpo
Pasemos a la ropa
¿Cómo son las prendas de vestir?

¿Estamos dentro o fuera?
Y seguir así

Si experimentas algunas emociones, es normal… es una señal de que realmente estás penetrando en la memoria del inconsciente

Continuar

Y pedirle a su conciencia superior esto: Le pido a mi superconciencia que me muestre el evento más importante de esta encarnación... y dejar que las cosas sigan su curso, etc.

Ahora vas a volver al aquí y al ahora

Respira hondo, suelta, respira hondo

Toma conciencia de tu cuerpo y empieza a mover muy lentamente los dedos de los pies, poco a poco.

Vuelvan aquí ahora, den tiempo a su conciencia para que regrese y a su cuerpo, agradezcan a lo divino en ustedes y también agradézcanse.

No se levante de inmediato, tómese el tiempo para volver.

Escriba lo que ha visto, percibido, oído, sentido…

Os deseo que descubran lo que yo he descubierto sobre la inmortalidad, y estoy segura de que todos llorarán, porque todos lloramos, como bebés, y el mundo aquí no es nada en comparación con lo que es... LO VIVIENTE :wink: Se lo deseo desde lo más profundo de mi corazón. No es necesario llorar, sino conocerlo con el alma… Les agradezco a todos por darme la oportunidad de expresarme desde el corazón y de no sentirme una iluminada llena de estupideces o una marginada… jaja

beati/rolande

Al contrario, somos nosotros quienes te agradecemos por todos los beneficios que descubriremos gracias a tus valiosos informes.

Solo con leerlo sentí una cierta paz interior, quizás mínima, ya que solo había lectura, pero presente.

Así que gracias, gracias y gracias

Besos, querida Rolande :wink:

:flushed_face:

Rolanda

Hola, Rolanda,

Dejé un mensaje en el nuevo sitio web, que da continuidad a esta publicación, explicándote una experiencia que he vivido.
Me doy cuenta de que no está incluido en este sitio, así que si tienes la oportunidad de conectarte al nuevo, podrás verlo... ¡me sorprende que no esté registrado aquí! ¡Quizás aún no esté actualizado!

gracias

Eliana :wink:

Buenas noches, Rolande

En respuesta a tu pregunta, ¡me dijeron que tenía el chakra solar bloqueado!
No sé qué siento, pero me han dicho que si tengo problemas de asma, podría deberse al chakra en cuestión, así como a mis intuiciones y a una médiumnidad que duermen a causa de ese chakra.

Es cierto que tengo intuiciones, sensaciones a veces muy marcadas, pero siento que tengo algo más que no logro desarrollar...

También me bloqueo al hablar; cada vez que tengo que decir algo, como si se produjera un bloqueo y no logro entenderlo. ¡Quizás no tenga nada que ver con los chakras!

Me gustaría que me dieras la técnica de la que me hablaste, para poder experimentarla, así como los colores y los efectos favorables o desfavorables de cada uno de los chakras que poseemos…
Creo que el chakra frontal (el tercer ojo) es blanco y el más importante en la evolución de la médiumnidad.

¿Cuáles son las capacidades de cada uno de los chakras del cuerpo? ¡Lo he olvidado, aunque los estudié durante bastante tiempo!!!

Un día una vidente me dijo que tenía un aura amarilla y verde que salía de mis manos y de mi cabeza, lo cual tendría el efecto de poder magnetizar a las personas. También había un toque de lila.
¿Conoces también el aura…?

Disculpa por todas estas preguntas, espero no molestarte porque sé que tienes mucho trabajo…

Gracias por tu generosidad.

amistad

Eliana :wink:

Eliane, voy a enseñarte una técnica de respiración que harás esta semana solo dos veces, para ayudar al plexo solar y a la garganta (bloqueo).

Te acuestas boca arriba en una posición cómoda y, si puedes, colocas cojines pequeños debajo de las curvaturas de tu cuerpo, como debajo de las rodillas, en la parte baja de la espalda, etc., y permaneces inmóvil; en esta técnica, la clave es permanecer inmóvil.

Vas a instalarte poco a poco y asegúrate de estar muy cómoda... Incluso puedes hacerlo en tu cama...

Antes de realizar esta técnica, pides a tus guías que te asistan. Suelta el control.

técnica de respiración
Vas a inspirar profundamente por la nariz y vas a inspirar el aire hasta el fondo de tu órgano sexual (base); mientras haces esto, vas a visualizar, sentir y percibir una luz blanca muy clara que entra por tu perineo al inspirar, y vas a exhalar por la boca.
Con cada inspiración te concentras en la luz que entra en tu perineo

Tu debes inspirar de verdad hasta la base de los órganos y luego soltar y continuar este ciclo sin parar durante 30 a 40 minutos… al principio es difícil y es posible que tu cuerpo recuerde…
Si crees que vas hiperventilar, simplemente reduce el ritmo.

Si tu plexo está bloqueado, probablemente tengas dificultad al principio para mantener la respiración, pero sigue adelante; no hay ningún peligro. Si duele demasiado, detente y vuelve a intentarlo más tarde.

Toma nota de lo que sucede, pero no te dejes llevar por el dolor; eres solo un observador. Si surge una emoción, sigue respirando y observando; colócate únicamente en una posición de metaobservación... Si permaneces en tu respiración, te mantendrás en la observación y dejarás que la mente se vaya.

Esta técnica limpia el sistema y dame novedades

P.D.: Si a veces tienes miedo porque esto puede ocurrir, puedes hacer este pequeño mantra: Sé calmado y sabe que yo soy Dios; esto es muy reconfortante.

ternura/rolanda

Hola, Rolande,

Te lo agradezco infinitamente, voy a probar esta técnica esta misma noche y, por supuesto, te mantendré al tanto.

Efectivamente, estoy hiperventilando, pero creo que no debería haber problemas.

Anotaría todas mis impresiones y daría a conocer el resultado a finales de semana.

Mil gracias de nuevo

amistad

Eliana :wink:

Bienvenida, Eliana, y no olvides que si tienes miedo o te sientes mal, recita el mantra; te ayudará a cruzar el desierto. :roll_eyes:

mi alma está contigo

Rolanda

Gracias, querida Rolande

Lo pensaré, espero que todo salga bien.

toda mi amistad

Eliana :wink:

Hola, Rolande,

Bueno, aquí va: he probado la técnica que me escribiste anoche.

En primer lugar, durante los primeros 10 minutos me costó mucho mantener esa respiración lenta, así que después de 2 o 3 inhalaciones lentas, volvía a mi respiración normal durante 5 o 10 segundos y luego volvía a empezar, y así sucesivamente durante 10 minutos.
Después de esos 10 minutos, me di cuenta de que podía seguir inhalando y exhalando de esa manera continuamente, ¡y eso me dejó hasta atónita! ¡No me lo podía creer! :slight_smile:
Tras 5 minutos, es decir, al inicio de la respiración, al imaginarme la luz blanca entrando por el perineo, sentí un calor cada vez más intenso en la parte baja del vientre, que iba subiendo a medida que pasaba el tiempo.
Después llegaban unos hormigueos leves en los pies, las piernas, el vientre y en la parte baja de las costillas, donde sentía como una barra que bloqueaba y impedía que esos hormigueos subieran…
A veces sentía como una especie de parálisis muy leve y mi cabeza estaba como paralizada, pero muy levemente… ¡¡¡difícil de explicar!!! Cuando tenía un poco de pánico, decía el mantra y todo iba mejor…

Aparte de eso, nada más, pero sentí ese calor incluso después del ejercicio…

Lo hice durante 35 minutos y tuve que detenerme porque empezaba a tener escalofríos muy intensos: ¿es normal?
Estos escalofríos duraron otros 5 buenos minutos después del ejercicio, incluso tenía mucho frío… :?

Ahí está, Rolande, por supuesto, es solo la primera vez y pienso seguir… ¿Puedo hacerlo todos los días?

Te lo agradezco infinitamente y espero tu respuesta…

amistad

Eliana :wink:

En primer lugar, durante los primeros 10 minutos me costó mucho mantener esa respiración lenta, así que después de 2 o 3 inhalaciones lentas, volvía a mi respiración normal durante 5 o 10 segundos y luego volvía a empezar, y así sucesivamente durante 10 minutos.

Todo va bien, Eliana,

Después de estos 10 minutos, me di cuenta de que podía seguir inhalando y exhalando de esta manera continuamente, ¡y eso me dejó incluso estupefacta! ¡No podía creerlo!

Esto es completamente normal

Tras 5 minutos, es decir, al inicio de la respiración, al imaginarme la luz blanca entrando por el perineo, sentí un calor cada vez más intenso en la parte baja del vientre, que iba subiendo con el paso del tiempo.

Esto demuestra que el prana trabaja, Eliana; el aliento hará su camino sin forzar.

Después llegaban unos hormigueos leves en los pies, las piernas, el vientre y en la parte baja de las costillas, donde sentía como una barra que bloqueaba y impedía que esos hormigueos subieran…

Esto también es normal: los ligeros hormigueos en los pies, las piernas y el abdomen demuestran que el prana está trabajando en tu cuerpo, en tus memorias, en tus células, etc. Todo esto es normal y no es peligroso en absoluto, Eliana.

La barra estaba situada en… en el diafragma normal (el plexo), ya que dices que tenías una barra que bloqueaba; ¿puedes continuar con ese trabajo con la respiración, Eliana?

A veces sentía como una especie de parálisis muy ligera y mi cabeza estaba como paralizada, pero muy ligeramente… ¡¡¡difícil de explicar!!! Cuando tenía un poco de pánico, decía el mantra y todo iba mejor…

Sí, es completamente normal que la cabeza se paralice un poco; esto puede deberse al equilibrio de los hemisferios y a que lo mental se ve muy agitado, como si se sintiera paralizado, pero en realidad solo está un poco impactado por recibir este aliento divino. Cuando esto sucede, dile a tu mente que es normal, háblale y suelta el control.

Aparte de eso, nada más, pero sentí ese calor incluso después del ejercicio… sí, y cuanto más lo hagas, más subirá el calor en ti hasta la parte superior de la cabeza (salida del coronal).

Lo hice durante 35 minutos (sí, aproximadamente de 35 a 40 minutos) y tuve que detenerme porque empezaba a tener escalofríos muy intensos: ¿es normal?

Sí, los escalofríos son normales porque el cuerpo se decristaliza; el cuerpo se acuerda, Eliana, de todo; el cuerpo también es inteligente, se acuerda y se recuerda.

Estos escalofríos duraron otros 5 buenos minutos después del ejercicio, incluso tenía mucho frío… Sí, porque el prana es cálido, es el aliento divino que inspiras; quizás después podrías cubrirte con una manta caliente y tomar un buen baño caliente.

Ahí está, Rolande, por supuesto, es solo la primera vez y pienso seguir haciéndolo… ¿Puedo hacerlo todos los días? Debes empezar despacio, pero puedes hacerlo como te parezca bien, sin peligro; tal vez hacerlo de 4 a 5 veces al principio. Tu cuerpo reacciona muy bien, Eliana.

Bravo, Eliana, verás que cuanto más lo hagas, más se purifica tu sistema y tus células inactivas se activarán, y te sentirás mucho mejor.

Ternura
Rolanda

Otro pequeño truco para el bloqueo. Cuando esto te suceda, Eliana, vas a pedir ayuda a tu guía... y al mismo tiempo vas a visualizar, percibir, sentir y crear una bola de luz blanca. Vas a visualizar que esta bola viene a limpiar donde te sientes bloqueada y vas a visualizar que esta bola de luz recorre todos los rincones de tu bloqueo (plexos, etc.) y continúas al mismo tiempo con la respiración técnica. Esto debería desbloquearte. Es posible que, después de un desbloqueo, Eliana, te sientas un poco triste o que te salgan algunas lágrimas, sin entender el porqué. (No es necesario saber el porqué), pero todo está bien, continúas con la respiración; no olvides que estás en posición de meta-observación, únicamente, no en la emoción...

Rolanda

Gracias, Rolande,

Entonces, continúo este ejercicio, sin peligro.
La barra estaba a la altura del plexo…
Visualizo esta bola de luz balanceándose donde se bloqueó y continúo como tú escribes…

Te mantengo al tanto de todos modos, lo intentaré de nuevo esta noche…

Mil gracias, Rolanda, estoy segura de que esto me va a aportar mucho... en cuanto a los bloqueos.

Toda mi amistad

Eliana :wink:

Bienaventurados

Rolande xx :wink:

Queridas Rolande y Eliana :slight_smile:

Acabo de leer tu técnica, Rolande, y siento que yo también podría hacerlo. Me siento lista. Anoche, sin haber leído tu técnica, necesité relajarme y, yo que nunca había practicado la relajación, me vi a mí misma, primero integrando poco a poco una luz blanca hasta convertirme yo misma en luz (???).

Me gustaría preguntarte si es absolutamente necesario contar con un guía en quien tengas mucha confianza para la primera vez. Tengo la impresión de que, a menos que uno se grabe en una cinta, debe ser difícil, porque si no se conoce la técnica de memoria, eso debe interferir con la concentración. En resumen, no se puede leer y hacer al mismo tiempo. Pero veo que Eliana practicó la primera parte sola y que funcionó bien.

¿Y si lo hacemos solos, si entramos en pánico o vemos una escena difícil, logramos distanciamos de nosotros mismos?

Gracias, Rolande :slight_smile: Ves, te preguntabas cómo transcribir por escrito esta práctica. Bueno, yo realmente sentí una verdadera relajación solo con leer este procedimiento. Leerte o escucharte no hace ninguna diferencia, realmente sentí todo lo que recomiendas, con precisión. ¡Bravo, Rolande, y gracias por mostrarnos el camino!

Voy a intentar muy pronto esta primera fase y seguir a rajatabla tus indicaciones.

No puedo esperar a descubrir, si Dios lo quiere, lo que mencionas y de lo que me siento cercano.

Amistad
Natou

Buenas noches, Rolande

Entonces te cuento mi segundo día…

En primer lugar, la respiración lenta: después de 5 minutos, me resultaba fácil.
calor en la parte baja del vientre, que sube muy rápido hasta el lugar donde sentía esa opresión en el plexo... así como los hormigueos :slight_smile:
Así que hice lo que me dijiste: al inhalar, imaginaba y veía esa bola de luz blanca entrar por el plexo y la hacía viajar, y desconcertada, la sentía moverse en mi pecho y, incluso en algunos momentos, ¡como si unos dedos me tocaran! ¿Es normal?
No sentí ningún miedo, todo iba bien… :slight_smile:
Por lo contrario, lo que más sentí fue un calor muy intenso en los pies. ¿Es normal?

Después de 30 minutos, en lugar de tener escalofríos y frío, por el contrario, tuve mucho calor, ¡pero mucho calor de verdad! ¿Es normal?

También vi un pequeño punto blanco pero muy brillante cuando estaba haciendo entrar la bola de luz blanca en el nivel del plexo… :slight_smile:

Lo que puedo decirte, Rolande, es que me siento muy bien haciendo este ejercicio, me relaja muchísimo y después duermo como una niña.

Mi amigo intentó hacerlo al mismo tiempo que yo, ¡y se quedó dormido en apenas 5 minutos!!! :laughing:

Hice este ejercicio durante 33 minutos porque hacía demasiado calor... ¡lo contrario de ayer!

Gracias, Rolande, espero que lo que siento sea normal.

Te abrazo y te envío toda mi amistad por todo lo que haces por mí y por todos nosotros en este foro... Dios te lo recompensará. :wink:

Natouchka, puedes hacer este ejercicio, no es difícil de recordar; yo lo hago en mi cama, creo que es el lugar donde uno está mejor y el silencio de la noche solo puede ser beneficioso para este ejercicio.
No pasa nada, ni miedo, tú también puedes hacerlo y entonces podremos comparar nuestras sensaciones… :slight_smile:

Amistad

eliana :wink:

Hola,
¿No es esta técnica de relajación similar a la que también utiliza el taoísmo?
Nos imaginamos tener un tercer ojo. El tercer ojo mira por nosotros.
Pensamos en un sol o en una luz (clara)… la hacemos partir del “tercer ojo” y la llevamos a los más pequeños rincones de nuestro cuerpo… una oreja, la segunda oreja, la frente, la barbilla, la garganta, la hacemos descender hasta los pies… generalmente me quedo dormido… a la altura de la caja torácica, aproximadamente…
Es una manera de relajar el cuerpo.
Es un muy buen libro que me lo recomendó…
Lo uso solo cuando no puedo dormir y no encuentro el sueño... muy rara vez...
Un abrazo, ClaudiaC

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